Нечаев Марк Олегович

Здравствуйте! Я - Марк Нечаев, врач психиатр-нарколог, специалист по психическому здоровью. Все мои знания и опыт я использую для того, чтобы помочь вам жить с удовольствием и получать радость от жизни. Я считаю, что психические заболевания успешно лечатся и вылечиваются. В своей работе использую медикаментозные средства, чтобы стабилизировать состояние, и психотерапию – для излечения причины расстройства. Также с помощью психотерапии можно решать психологические проблемы, встречающиеся у любых людей. Психотерапия – не только моя профессия, но и мое хобби. Я постоянно прохожу дополнительное обучение, супервизию и личную терапию. Я считаю, что самое главное – безопасность клиента, и поэтому при консультировании действует контракт на конфиденциальность и врачебную тайну. В безопасной и неосуждающей обстановке клиент может рассказать обо всем, что его беспокоит. Процесс включает в себя постановку целей лечения, и постепенное движение к ним. Я работаю с использованием многих терапевтических подходов, основным из которых является транзактный анализ. Это направление основывается на трех философских предпосылках: 1 Все люди – ОКей. 2 Каждый человек обладает способностью думать. 3 Люди сами определяют свою судьбу, и принятые ими решения могут быть изменены. Далее приводится фрагмент из книги «Современный Транзактный анализ»: «Все люди - ОКей Это означает: ты и я, мы оба имеем ценность, значение и достоинство как люди. Я принимаю себя таким, какой я есть, а тебя – таким, какой ты есть. Этот принцип говорит скорее о сути человека, нежели о его поведении. Временами мне может не нравиться то, что ты делаешь, однако я всегда принимаю тебя таким, какой ты есть. Как человека я воспринимаю тебя ОКей, хотя твое поведение может и не быть таковым. Я не подстраиваюсь под тебя, а ты не подстраиваешься под меня. Как люди мы находимся на одном уровне. Это верно, даже если мы обладаем разными достоинствами. Это верно и тогда, когда мы отличаемся по расе, возрасту и религиозным убеждениям. Каждый человек обладает способностью думать Все люди, за исключением случаев серьезного поражения головного мозга, обладают способностью думать. Следовательно, на нас лежит ответственность за принятие решений о том, что мы хотим от жизни. В конечном счете жизнь каждого человека зависит от принятого им решения. Модель принятия решения Ты и я – Окей. Иногда наше поведение может быть не ОКей. В этом случае мы следуем стратегиям, которые выработали в детском возрасте. Эти стратегии в детстве являлись наилучшим способом выживания и достижения того, что мы хотим от мира, который мог казаться нам враждебным. Взрослыми мы иногда продолжаем следовать этим моделям поведения и придерживаемся их даже тогда, когда они являются болезненными и неэффективными. Когда мы были маленькими детьми, наши родители не могли заставить нас развиваться в каком- то одном направлении. Они, конечно, могли оказывать на нас сильное давление. Однако мы сами принимали решение, подчиниться ли этому давлению, восстать против него или игнорировать Та же модель поведения свойственна и взрослым. Другие люди или наше «окружение» не могут заставить нас чувствовать или вести себя каким-то определенным образом. Они способны оказывать на нас сильное давление, но мы сами принимаем решение, подчиниться или нет. Именно мы несем ответственность за наши чувства и поведение. Всегда, когда мы принимаем решение, то можем его впоследствии изменить. Это справедливо для тех решений, которые мы приняли ранее о себе и об окружающем нас мире. Если некоторые из этих детских решений приводят к нежелательным последствиям для нас как взрослых людей, то мы можем их сейчас изменить и сформировать другие, более благоприятные. Итак, люди могут меняться. Мы меняемся не просто потому, что принимаем наши старые модели поведения, но и благодаря активному принятию решений к изменению этих паттернов. Осуществляемые нами изменения могут оказаться адекватными и устойчивыми.» Современный Транзактный анализ / Иан Стюарт, Вэнн Джоинс; пер. с англ. Дмитрия Касьянова. – СПб.: «Метанойя», 2021., 440 стр., с ил.